За последнее десятилетие состояние здоровья учащихся образовательных учреждений значительно ухудшилось. Причем здоровье ухудшается в процессе обучения в школе от младших классов к старшим. В настоящее время только 5% учащихся младших классов могут считаться абсолютно здоровыми. К старшим классам их численность уменьшается до 3%, одновременно возрастает процент детей с хронической патологией с 45 до 59. У большинства современных детей и подростков диагностируется 2-3, а у учащихся школ нового вида (гимназий, лицеев) – 3-5 хронических заболеваний. Чаще всего у школьников встречаются нарушения осанки, сколиозы, плоскостопие, близорукость, утомление и невротические расстройства, склонность к частым простудным заболеваниям. Все эти заболевания получили название  «школьных» болезней.

Анализ заболеваемости среди школьников нашего города показывает, что 37%  детей имеют нарушение осанки, 4,5% - сколиозы, около 20% - низкую остроту  зрения, 25% - увеличение щитовидной железы. За последний год возросла острая заболеваемость. В структуре хронической заболеваемости на первом месте стоят заболевания органов пищеварения, на втором - болезни почек и на третьем – заболевания органов дыхания. Чаще всего из «школьных» болезней у детей и подростков встречаются нарушения опорно-двигательного аппарата. Отрицательные факторы, которые влияют на формирование осанки, это: перегрузки детей в школе, неправильная поза во время учебных занятий, низкая двигательная активность, слабость мускулатуры тела, стоп, несоответствие мебели росту  ребенка, ношение тяжестей в одной руке, слишком мягкая постель. Нарушение осанки без проведения соответствующих мероприятий может быстро прогрессировать  и закончиться сколиозом. 

Сколиоз – тяжелое заболевание позвоночника, которое проявляется дугообразным искривлением и скручиванием позвонков вокруг своей оси. Чаще всего возникает в возрасте от 5 до 15 лет у девочек с отставанием в физическом развитии.

Широко распространена у учащихся образовательных учреждений еще одна патология опорно-двигательного аппарата – это плоскостопие. Основной причиной развития плоскостопия является слабость связочного аппарата и мышц. Причиной плоскостопия может быть и нерациональная обувь (к примеру кроссовки). С ранних детских лет необходимо проводить профилактику и лечение плоскостопия. Для этого надо выполнять специальные упражнения для стоп, носить удобную обувь на невысоком каблуке, специальные стельки-супинаторы. Очень полезна ходьба босиком по неровной поверхности, ежедневное мытье прохладной водой. Самым первым условием в исправлении осанки и, главное, в предохранении себя от этого порока является необходимость искоренения вредных привычек. К таким привычкам относятся прежде всего: неправильная посадка при письме, чтении, ходьба с низко опущенной головой и плечами, ношение школьной сумки в начальных классах вместо ранца.

Вторым непременным условием являются специальные физические упражнения, которые могут выполняться под контролем учителя на уроках физкультуры или инструктора ЛФК в лечебном учреждении. Поскольку город наш является очагом йодной эпидемии, т.е. недостатка в воде, почве, а значит и в продуктах питания такого важного микроэлемента как йод, то школьники должны получать йод в виде обогащения пищи йодированной солью или приема йодосодержащих препаратов.

Очень полезно проводить в домашних условиях детям для профилактики простудных заболеваний весной и осенью курсы витаминотерапии такие как: олиговит, комплевит, гендевит, ундевит.

Полезны учащимся фруктовые и овощные соки, приготовленные в домашних условиях, причем в большей степени сырые чем консервированные.

Особенно необходимы детям в процессе учебы морковный, свекольный, огуречный, томатный, яблочный, виноградный соки, а также сок петрушки, которого достаточно на прием в день 1 столовой ложки.

Хочется еще раз напомнить, самое дорогое, что есть у человека, – это здоровье. И беречь его надо с детства. И хотя эта проблема сложная – решить её можно совместными усилиями медицинских работников, педагогов и родителей.

Л.Абашина, заведующая детской поликлиникой.