В рамках  акции ЗОЖ «Молодёжь -  за здоровый образ жизни» в 8 классе МОУ «Ходарская гимназия имени И.Н.Ульянова» Шумерлинского района прошёл необычный классный час на тему: «Тебе необходимо научиться преодолевать стресс». Это мероприятие прошло в форме круглого стола. Учащиеся под руководством классного руководителя Степанова Ивана Фёдоровича поговорили о том, как понять себя и найти своё место среди людей. В начале классного часа  Иван Фёдорович раскрыл значение слова «стресс». Он в роли психолога остановился на том, что каждый ученик несколько раз за день испытывает стресс. Оказывается, дети попадают в стрессовую ситуацию гораздо чаще взрослых – от одного до пяти- семи раз в день, потому что их нервная система ещё не устойчива. Стресс у детей сопровождается и физическими расстройствами: болями в животе, в сердце, головокружением, нарушением аппетита, стула, сердцебиениями. Затем, чтобы научиться преодолевать стресс, давали полезные психологические советы сами учащиеся.

Ильина Ольга, очень живая, жизнерадостная девочка.

- Запомните: стресс легче пережить с кем-то, чем одному. Поделись своей проблемой с родителями, учителем или другом.  Ты таким образом выпустишь пар, и сразу тебе станет легче.

Иванова Екатерина, спокойная и трудолюбивая девочка.

- Не отмахивайся от проблемы, а проанализируй ситуацию, разложи её по полочкам, тогда она не будет казаться такой страшной.

Мальцев Сергей, спокойный и уравновешенный мальчик.

- Если ты сильно нервничаешь перед чем-то ещё не испытанным (например, боишься идти к зубному врачу…) проясни ситуацию заранее.

Сымулов Александр, сдержанный, выносливый мальчик

- Не стесняйся своих переживаний, не загоняй эмоции в угол. Поверь, слёзы порой помогают лучше, чем настойка пустырника.

Садырга Ольга, красивая, чистоплотная девочка.

- Стресс - часто следствие чрезмерных нагрузок и усталости. Поэтому не стоит разрываться на части и посещать все кружки и секции, какие только возможны. Нужно просто хорошенько отдохнуть.

Классный час понравился всем.