Ещё в древности было замечено, что физическая активность способствует формированию сильного и выносливого человека, а неподвижность ведёт к снижению работоспособности и различным заболеваниям.

Учащиеся МОУ «Ходарская гимназия им. И.Н. Ульянова» Шумерлинского района активно включаются в процесс физической подготовки, продолжая традиционную утреннюю гимнастику. В тёплые солнечные дни зарядка проходит на спортивной площадке, организатором которой является учитель физкультуры Н.И.Унегеров. В холодный и дождливый период каждый классный руководитель со своими ребятами  делают упражнения в помещении.  Тьюторы каждого класса  показывают элементы упражнений и следят за их правильным выполнением. Утренняя зарядка помогает предупредить не только неправильную осанку, но и улучшить дисциплину, повысить организованность в школе.