Здоровый образ жизни включает в себя рациональное питание, личную гигиену, закаливание, оптимальный двигательный режим, здоровый психологический климат в семье и школе, отсутствие вредных привычек, внимательное отношение к своему здоровью. Движение – это жизнь, а жизнь – это движение. Именно движение является одним из основных факторов целенаправленной организации здорового образа жизни учащихся начальных классов и обеспечения на этой основе более успешного их обучения, сохранения и укрепления здоровья, работоспособности. В этих целях каждый учебный день в МОУ «Нижнекумашкинская начальная школа – детский сад» Шумерлинского района начинается с утренней пробежки и утренней гимнастики, которая длится 4 – 5 минут. Это помогает детям, во – первых, вдохнуть свежий весенний утренний воздух и, во – вторых, полностью проснуться. Во время удлинённой большой перемены проводятся подвижные игры на свежем воздухе. То же самое после уроков, до подготовки домашних заданий. В школе учащимся приходится сидеть длительное время за партой в наклонной позе, а это может привести к нарушению осанки, ослаблению зрения, а если долго сидеть на стуле, могут затечь мышцы ног. Чтобы эти нежелательные последствия свести к минимуму, в  неделю  два раза  ученики меняются посадочными местами. При этом меняется и зрительное поле ученика, а это профилактика сохранения зрения. Во время уроков регулярно 1-2 минуты проводятся физкультминутки и упражнения для снятия зрительного утомления и профилактики близорукости.