Ещё в древности было замечено, что физическая активность способствует формированию сильного и выносливого человека, а неподвижность ведёт к снижению работоспособности, заболеваниям. Движение было необходимым условием для выживания организмов на протяжении длительной эволюции человека.

Сейчас, когда у людей сидячих профессий и учащихся мышечная работа уменьшилась, а нервные напряжения усилились, особенно важна физическая активность. Спокойная мышечная работа, особенно после нервных перегрузок, позволяет разрядить напряжение. Вот почему физическая активность во многих случаях позволяет и взрослым, и учащимся улучшить своё настроение, вернуть утраченное спокойствие.

С этой целью во втором классе МОУ «Ходарская гимназия им. И.Н. Ульянова» во время большой перемены вместе с классным руководителем Сенаторовой А.В. провели динамическую паузу. Солнечный и тёплый день ждал сегодня детей на спортплощадке гимназии. Дети под руководством Альбины Владимировны играли разные подвижные игры, эстафеты, соревновались в быстром беге. Весёлый детский смех не смолкал до звонка, который звал на следующий урок. Дети радостные, бодрые уселись за парты. Напряжение нервных перегрузок снято, улучшено настроение детей – это то, что хотела добиться учитель во время динамической паузы.