В рамках программы «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография» 18 июля для пожилых людей стационарного отделения Шумерлинского комплексного центра социального обслуживания населения прошло спортивное мероприятие «На активной волне». Провел его волонтер, студент ЧГУ им. И.Н. Ульянова, кандидат в мастера спорта по России - Ушаков Николай Евгеньевич.

«Несомненно, занятия спортом важны для людей преклонного возраста. Правильные тренажеры и спортивные упражнения положительно сказываются на самочувствии и мозговой активности. Занятия в зале или на свежем воздухе нормализуют дыхание, укрепляют сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат. Добавление в повседневную жизнь дополнительной активности положительно сказывается на сердечно-сосудистой, дыхательной и иммунной системах», - отмечает Николай.

В стационарном отделении Шумерлинского комплексного ЦСОН, расположенном в дер. Кадеркино Шумерлинского муниципального округа большое внимание уделяется оздоровлению получателей социальных услуг. Кроме оздоровительных прогулок, утренних разминок, пожилые люди с большим удовольствием пользуются спортивными тренажерами, установленными в фойе отделения.

«Совсем не обязательно иметь рядом тренажеры или спортивные снаряды. Для занятий спортом можно использовать и подручные средства. Ходьба по лестнице, перешагивание через невысокую лавочку, прогулка вокруг нашего здания и даже сбор ягод – для пожилых людей это все спортивные нагрузки. А регулярные тренировки помогают мне лучше чувствовать свое тело и управлять им», - делится пенсионер Горзин Александр Николаевич.

Все участники спортивного мероприятия остались довольны, каждый получил большой заряд энергии, бодрости и сделал свой решающий шаг в сторону здорового образ жизни.