Каждый год в третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения, провозглашенный в 1977 году Американским онкологическим обществом и при поддержке ВОЗ с целью привлечения внимания общественности к негативным последствиям курения табака.Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. По данным ВОЗ, от различных болезней, связанных с курением, умирает около 6 млн. человек в год. Смертность от рака легких у курящих людей в 20 раз выше, чем у не курящих. Курящие в 13 раз чаще страдают стенокардией и в 10 раз чаще язвой желудка. Каждые 10 секунд на планете умирает один заядлый курильщик.Даже при хорошей осведомленности о вреде табакокурения, немногие стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознает всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья, либо считает, что болезнь его не коснется, либо привычка курить настолько сильна, что нет возможности от нее отказаться.Борьба с курением идет во всем мире. В 140 странах приняты законы, ограничивающие курение. После введения в России в действие Федерального закона от 23 февраля 2013 г. № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» и последующих мер: рост цен на табачную продукцию, запрет на курение в определенных местах, изображения предупреждающих последствий на пачках сигарет, запрет рекламы, в стране появились позитивные изменения.

Курения кальяна вредно, так как он не избавляет от никотиновой зависимости по причине того, что через легкие курильщика проходит объем дыма, равносильный 150 сигаретам.

Специальный табак для кальяна содержит никотин, и его концентрация в 50 граммовой пачке 0,05 %. А это значит, что 50 граммовая пачка содержит 25 мг никотина, одной пачки хватает на 4-х кратную заправку кальяна. Выходит, что в одной заправке кальяна содержится 6,25 мг никотина, тогда как в сигарете содержится лишь 0,8 мг никотина. Отсюда видно, что никотина в кальяне будет больше в 7,5 раз.

Строение кальяна подразумевает прохождение дыма от тлеющих углей и табака через водяной фильтр и дополнительную систему разного рода фильтров. Дым, прошедший через водный фильтр, имеет достаточное количества угарного газа, солей тяжелых металлов и канцерогенных соединений, а так же в дыме находится и никотин.  При использовании кальяна несколькими людьми, повышается риск заражения такими заболеваниями, как туберкулез, гепатит В и различные респираторные инфекции.Нахождение в среде курильщиков кальяна в задымленном помещении некурящего человека приравнивается к пассивному курению и наносит существенный вред здоровью некурящего человека. К этому добавляются еще и продукты горения древесного угля, который используют для разжигания кальянов.  Проведенные исследования среди любителей кальянов показали резкое повышение числа заболевания раком легких в сравнении с некурящими людьми. А медицинские статистические исследования, направленные на сравнение курильщиков кальянов и сигарет, говорят о том, что риск заболевания раком легких у обеих групп примерно равен.На сегодняшний день существует множество методов борьбы с курением. Однако независимо от того, какой способ будет применен в том или ином случае, преодоление вредной привычки должно осуществляться с помощью комплексного подхода, поскольку проблема никотиновой зависимости имеет и физический, и психологический компоненты. Бросить курить в силах каждого — нужно лишь пожелать. Берегите себя и свое здоровье!

Врач по общей гигиене   Д.В. Кутепов