Обморожение – повреждение какой-либо части тела под воздействием низких температур, в тяжелых случаях приводящее к некрозу (омертвлению) тканей.

Чаще всего обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре воздуха ниже минус 10 градусов. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить также осенью или весной при температуре воздуха около нуля.

Факторы риска, снижающие эффективность терморегуляции и способствующие развитию обморожения: 

• усиленная теплоотдача (резкий ветер, высокая влажность, легкая одежда);
• местное нарушение микроциркуляции (тесная обувь, длительная неподвижность, вынужденное положение тела);
• сопутствующие состояния, ослабляющие устойчивость организма к экстремальным воздействиям (травмы, кровопотеря, физическое или эмоциональное истощение, стресс);
• курение;
• сосудистые заболевания;
• алкогольное опьянение.

      Первые признаки обморожения характеризуются побледнением кожного покрова участка тела, онемением, снижением чувствительности и температуры. 

      ВАЖНО!!! Чтобы предотвратить переохлаждение и холодовое повреждение мягких тканей следует соблюдать несколько правил: 

• перед выходом на улицу ознакомиться с прогнозом погоды;
• одеваться многослойно, так как прослойки воздуха сохраняют тепло;
• принимать теплую пищу перед выходом на улицу;
• надевать шапку, варежки и шарф;
• перед выходом на улицу использовать жирный крем, женщинам можно нанести дополнительный слой рассыпчатой пудры;
• в обувь вложить войлочные или меховые стельки;
• выходя зимой на улицу, по возможности, не надевать металлические украшения;
• в сильные морозы маленьким детям и пожилым людям нежелательно пребывать на улице более 20 минут;
• зимой нельзя давать детям лопатки с металлическими ручками;
• металлические части санок желательно обмотать материей, детей возить в санках, усадив на специальные тканевые утепленные сидения и укрыв дополнительно пледом;
• в мороз периодически осматривать лицо, особенно кончик носа, и конечности;
• во время пребывания на морозе через каждые 20-30 минут необходимо заходить в обогреваемое помещение на 5-10 минут, чтобы убедиться в отсутствии первых признаков обморожения;
• если у вас сломалась машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль;
• прячьтесь от ветра — вероятность отморожения на ветру значительно выше;
• не мочить кожу, так как при этом потери тепла увеличиваются;
• при первых признаках обморожения, постараться вернуться в теплое помещение.

 Первая помощь при переохлаждении:

1. Необходимо перенести пострадавшего в теплое место.
2. Если пострадавший в сознании, дайте ему выпить теплый чай, но категорически запрещается давать алкоголь и кофе.
3. Вызовите скорую медицинскую помощь.

   При обморожении запрещается:

- растирать обмороженные участки снегом, массировать их; 

- нельзя использовать для согревания электрические грелки, нагревательные приборы;

- принимать горячую ванну, душ.

Если кожа, пострадавшая от мороза белеет, твердеет, покрывается волдырями, надо как можно быстрее обратиться за профессиональной медицинской помощью.  

Берегите себя! Будьте здоровы!