Развитие промышленности, появление новых видов техники, работа станций и обслуживающих компаний создают определенный уровень шума. Его избыток влияет на здоровье и состояние человека, способствует развитию заболеваний.

Загрязнение, влияющее на человека путем воздействия шумом, бывает:

-воздушным, при котором звуковые волны распространяются по воздуху, не вызывают вибрационные скачки. К этой группе относятся звуки от работы техники, бытовых приборов, лая собак, речи человека;

-структурным, второе название такого типа шума – вибрационный, которые человек иногда ощущает на себе. К ним относятся: стук обуви по асфальту, работа лифта, звук перфоратора, падение предмета на землю.

Люди, живущие в крупных мегаполисах, намного чаще подвергаются воздействию шумового загрязнения, чем люди, живущие в провинциальных городках, селах и деревнях. Они становятся более раздражительными, порой даже озлобленными, и намного более недовольными жизнью. Если человек не может контролировать внешний шум и звуки, то ситуация ухудшается.

Шум окружающей среды является одной из распространенных причин нарушения сна. Человек часто ощущает сложности с засыпанием, невозможность нормально уснуть, часто жалуется на ночное пробуждение.

Кроме того, внешнее шумовое загрязнение снижает глубину и качество сна. Это напрямую влияет на концентрацию внимания, энергичность, трудоспособность и настроение.

Шумовое загрязнение косвенно влияет на развитие определенных групп заболеваний. Например, при краткосрочном воздействии шума и внешних звуков повышается артериальное давление, увеличивается густота крови.

Кроме того, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и патологий со стороны сердца повышается в несколько раз. Это связано с влиянием шумов на уровень стресса и нервную систему. а хронический стресс, как известно, провоцирует рост аномальных клеток в организме и развитие болезней.

Иногда снизить количество внешнего шума невозможно. Но существуют методы, используя которые, человек может сократить воздействие звуков внутри своего дома, в том числе: уменьшить шум от работы бытовой техники, кондиционера, вентилятора, обогревателя и увлажнителя воздуха являются главными причинами шума в доме. Снизить звуковое воздействие можно установив таймер их работы. Модернизировать оконные стеклопакеты. Современные компании выпускают профили повышенной прочности и толщины, которые полностью поглощают внешний шум. Сделать перестановку. По возможности спальное место можно установить подальше от работающих постоянно приборов.

Использовать беруши для сна. Правильно подобранный аксессуар значительно снижает воздействие внешнего шума во время сна.

В случае, если шумовое загрязнение влияет на психику, слух, физическое состояние, следует незамедлительно обратиться к врачу. В этом случае будет полезна консультация не только терапевта, но и психотерапевта, который научит справляться со стрессом.

Часто повышенная чувствительность к внешнему шуму становится признаком различных заболеваний. Для их диагностики следует обратиться к врачу и пройти полное обследование.

Возможное снижение влияния звуков на организм повышают шансы на сохранение здоровья и исключение развития болезней.

Фельдшер-лаборант лаборатории радиационного контроля и физических факторов Самсонова Ю.А.