В теплые летние дни желанным является отдых на пляже у водоема. Чтобы такой отдых принес удовольствие и не стал причиной ухудшения здоровья важно соблюдать следующие рекомендации.

Купаться следует в разрешенных  для этой цели водоемах. Использование водного объекта для купания и отдыха населения допускается при наличии санитарно-эпидемиологического заключения о соответствии водного объекта санитарным правилам. Купание в водоемах, качество воды в которых не было проверено или не соответствует санитарно-эпидемиологическим требованиям, опасно для  здоровья, так как в воде могут находится возбудители различных инфекционных заболеваний, в  том числе холеры, сальмонеллеза, дизентерии, гепатита А и Е, ротавирусной инфекции, гельминтозов, церкариоза и др.

При купании не следует заглатывать воду, так как это является наиболее распространенной причиной заражения кишечными инфекциями.

Нельзя пить воду из водоема, мыть ей руки, овощи или фрукты, если  Вы собрались перекусить на берегу.

Мусор, оставшийся после пикника на берегу водоема нужно выбросить в установленном месте, чтобы территория  пляжа оставалась чистой и пригодной для отдыха еще долгое время.

Необходимо соблюдать правила личной гигиены, пользоваться общественными туалетами.

Не разрешайте домашним питомцам купаться в местах массового отдыха.

Для предотвращения перегревания и теплового удара, собираясь на пляж, обязательно возьмите с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. При посещение место для купания необходимо предусмотреть достаточный запас питьевой воды.

Принимать солнечные ванны и загорать лучше в утренние часы до 12 часов и в вечернее время с 17 до 19 часов при этом для защиты от солнечных ожогов, открытые участки кожных покровов тела рекомендуется смазывать кремом от загара.

Не  употребляйте алкогольные напитки, тем более строго не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного   опьянения.

Тщательно следите за детьми, если они отдыхают у воды  вместе с Вами.

Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу!

Соблюдение правил безопасного поведения вблизи водных объектов и на воде - залог сохранения Вашей жизни и здоровья.

Филиал  ФБУЗ «Центр гигиены и  эпидемиологии в Чувашской Республике-Чувашии в г.Шумерля» помощник врача эпидемиолога Волгина Ю.В.