Классный час о здоровом образе жизни

В рамках месячника здорового образа жизни в 1,2 классе был проведён классный час о здоровом образе жизни.
Здоровье - эта главная ценность человека! Здоровье – бесценный дар природы. Оно обеспечивает нам возможность вести полноценную жизнь во всех её проявлениях. Разрушить своё здоровье легко, купить не возможно ни за какие деньги.
Классный руководитель Сенаторова А.В. вначале занятия предложила послушать пословицы о здоровье: - Здоровье дороже денег! - Здоров будешь, всего добудешь! - Болен – лечись, а здоров – берегись.- Береги платье с нову, а здоровье с молоду. - Здоровье не купишь, его разум дарит. - Здоровье дороже богатства.
Затем прошлись с помощью журнала: «Здорового образа жизни» по страницам.
1 страница «Гигиена»: гигиена – это меры и действия для сохранения, поддержания здоровья, чистоты. Чтоб улыбки нашей свет сохранить на много лет, мы должны соблюдать памятку: 1. Чисти зубы два раза в день; 2. Ешь здоровую пищу; 3. Меняй зубную щётку каждые три месяца; 4. Посещай стоматолога два раза в год; 5. Не грызи орехи, ручки, ногти и твёрдые предметы. Здоровый образ жизни начинается с чистоты!
2 страница: «Правильное питание» Здоровое питание – одна из основ здорового образа жизни. Какое питание можно назвать здоровым? Разнообразное, однообразное, богатое овощами и фруктами, богатое сладостями, регулярное, от случая к случаю, без спешки, второпях. Подумайте о том, правильно ли ты питаешься.
3 страница: «Режим дня». Учёба в школе, выполнение домашних заданий – серьёзный труд. Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом. У современного школьника обычно много возможностей для отдыха и развлечений, среди них телевизор, видео, компьютерные игры. Телевизор, видео, компьютерные игры хороши в меру. Не увлекайтесь ими чересчур. Включайте в свой распорядок дня прогулки, игры на свежем воздухе, чтение книг.
4 страница: «Спортивная» Больше двигайся! Малоподвижный образ жизни вредит здоровью, поэтому старайся больше двигаться. Утром делай зарядку. Почаще играй в подвижные игры, особенно на свежем воздухе. Занимайся физическим трудом, физкультурой. Лыжи, плавание, спортивные игры надёжно служат здоровью детей и взрослых во всём мире. В нашем классе все любят физкультуру и спорт. Движение – это жизнь! Мы за спорт!
– Итак, что поможет нам сохранить и укрепить здоровье, стать такими, как мы задумали в начале нашего занятия: красивыми, сильными, ловкими, румяными, стройными, крепкими, подтянутыми. – Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам. Я желаю всем вам здоровья!