Приближаются новогодние рождественские каникулы. И 10 предоставленных дней провести с пользой. Отдых должен доставлять удовольствие. Твоя «берлога»  на тебя не обидится, если ты покинешь её на некоторое время. Телевизор тебя тоже простит: на пенсии будет ещё время с ним пообщаться. Зато у тебя появляется отличный шанс реализовать себя в качестве активно отдыхающего. Ну, а способов, не требующих ничего сверхъестественного, вложения денег, - предостаточно: можно покататься на лыжах, вспомнить дедовские развлечения – покататься с горки на санках, с группой единомышленников направиться в лес, там разжечь костёр и неспешно травить различные байки, а можно вообще собраться и пойти в поход в какой-нибудь  уголок природы и в едином дружеском порыве «перелопатить» у костра почти всё наследие бардов и рока.

Отдых – это возможность получить максимум эмоций и ярких впечатлений, от которых долго будет тепло на душе и тесно в фотоальбоме.

Мы живём в достаточно агрессивной  среде со всеми вытекающими из неё  негативно-экологическими последствиями. Темп нашей жизни стремительно возрастает, а вместе с тем растут стрессы и нервные перегрузки.. И тут, как джинны из бутылок, рядом с нами готовы оказаться мнимые расслабители для борьбы со всей этой жизненной тяжестью: табак, алкоголь, наркотики… Это жёсткая реальность. Поэтому здоровье и здоровый образ жизни актуальны как никогда. Вспомните о пользе спорта, преимуществах гигиены и вреде всяческих пагубных привычек и «излишеств» нехороших. За здоровье нужно бороться. И если после очередного километра и стёртой со лба капли пота у тебя мелькнёт крамольная мысль:  «А для чего всё это?», гони её прочь. Здоровье – это прежде всего твоя свобода. Ты здоров и именно ты диктуешь свои условия жизни, а не лекарства (или, что ещё хуже, наркотики или алкоголь) – тебе. Это свобода выбора, ради которой стоит жить. Ведь недаром говорят: «Было бы здоровье – остальное будет!» Поэтому вспомни, где лежат твои кроссовки, лыжи, коньки, удочки, критично взгляни на свой рацион и привычки и… вперёд! И помни: в здоровом теле – здоровый дух.

Счастливого вам отдыха!

Т. Фёдорова, Краснооктябрьская школа, заслуженный учитель ЧР.