Шумерлинский муниципальный округ
Вирусы атакуют!
ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) – одно из самых распространенных заболеваний верхних дыхательных путей, вызывается большим числом возбудителей, среди которых не менее 5 различных групп вирусов. Основные симптомы: насморк, кашель, чихание, головная боль, боль в горле, усталость.
Профилактика состоит в общем оздоровлении, укреплении организма и стимуляции иммунитета путем закаливания, занятий физкультурой на свежем воздухе, потреблением пищи, богатой витаминами. Создать местный барьер для инфекции можно такими способами: выходя из дома, смазывайте нос изнутри оксолиновой мазью или мазью «Виферон» (2 раза в день в течение двух недель), кремом «Пиносол» (2 раза в день), закапывайте интерферон по 5 капель 2 раза в день или 0,25-процентный раствор дерината по 3 капли 3 раза в день 2 недели (его можно использовать и для лечения насморка, особенно если сразу при первых симптомах начать применение по 3 капли в нос каждый час в 1-ый день болезни). Такое внимание к носу не случайно - заражение чаще происходит именно через его слизистую, на которой оседают вирусы. Покрытая средством-«смазкой», она становится почти невосприимчивой к вирусам.
Носите с собой платок, смоченный ароматическим маслом лаванды, полыни или пихты, и периодически прикладывайте его к носу, особенно если кто-то рядом чихает или кашляет. Эти масла убивают микробов. Во время поездки в транспорте держите во рту кусочек корня аира, гвоздику, корочку апельсина или лимона - это также уничтожает вирусы, «залетевшие» в носоглотку. После прихода домой промойте нос раствором для ежедневной гигиены полости носа, прополощите горло раствором с календулой. Вечером съедайте дольку чеснока или салат со свежим луком.
Если вы все-таки «подцепили» инфекцию, то выпейте таблетку аспирина и примите 2 капсулы арбидола. Это эффективное средство лечения ОРВИ, особенно при приеме в первые часы болезни и в адекватной дозе (по 2 капсулы 4 раза в день). Принимайте обильное теплое (но не горячее) питье - морсы, молоко с медом, витамин С.Жаропонижающие и болеутоляющие не рекомендуется принимать при температуре, не превышающей 38-38,5 С, т.к. умеренное повышение температуры представляет естественную защитную реакцию организма. Вопреки распространенному мнению, алкоголь не является лекарством против ОРВИ, он, наоборот, снижает иммунитет и усиливает болевые ощущения в воспаленном горле. Совместный прием алкоголя и лекарств может привести к тяжелым отравлениям.
Здоровья вам!
Профилактика состоит в общем оздоровлении, укреплении организма и стимуляции иммунитета путем закаливания, занятий физкультурой на свежем воздухе, потреблением пищи, богатой витаминами. Создать местный барьер для инфекции можно такими способами: выходя из дома, смазывайте нос изнутри оксолиновой мазью или мазью «Виферон» (2 раза в день в течение двух недель), кремом «Пиносол» (2 раза в день), закапывайте интерферон по 5 капель 2 раза в день или 0,25-процентный раствор дерината по 3 капли 3 раза в день 2 недели (его можно использовать и для лечения насморка, особенно если сразу при первых симптомах начать применение по 3 капли в нос каждый час в 1-ый день болезни). Такое внимание к носу не случайно - заражение чаще происходит именно через его слизистую, на которой оседают вирусы. Покрытая средством-«смазкой», она становится почти невосприимчивой к вирусам.
Носите с собой платок, смоченный ароматическим маслом лаванды, полыни или пихты, и периодически прикладывайте его к носу, особенно если кто-то рядом чихает или кашляет. Эти масла убивают микробов. Во время поездки в транспорте держите во рту кусочек корня аира, гвоздику, корочку апельсина или лимона - это также уничтожает вирусы, «залетевшие» в носоглотку. После прихода домой промойте нос раствором для ежедневной гигиены полости носа, прополощите горло раствором с календулой. Вечером съедайте дольку чеснока или салат со свежим луком.
Если вы все-таки «подцепили» инфекцию, то выпейте таблетку аспирина и примите 2 капсулы арбидола. Это эффективное средство лечения ОРВИ, особенно при приеме в первые часы болезни и в адекватной дозе (по 2 капсулы 4 раза в день). Принимайте обильное теплое (но не горячее) питье - морсы, молоко с медом, витамин С.Жаропонижающие и болеутоляющие не рекомендуется принимать при температуре, не превышающей 38-38,5 С, т.к. умеренное повышение температуры представляет естественную защитную реакцию организма. Вопреки распространенному мнению, алкоголь не является лекарством против ОРВИ, он, наоборот, снижает иммунитет и усиливает болевые ощущения в воспаленном горле. Совместный прием алкоголя и лекарств может привести к тяжелым отравлениям.
Здоровья вам!
"Вперед" (Шумерлинская общественно-политическая газета)