Во всем мире никотин признан наркотическим веществом, а табачная зависимость в международной классификации болезней приравнена к наркомании. Есть мнение, что никотиновая зависимость сильнее, чем алкогольная, а употребление табака вызывает больше случаев смерти и инвалидности, чем любая другая болезнь.

Первый удар принимают на себя дыхательные пути курильщика. Недаром  около 80% курящих страдают так называемым «бронхитом курильщика».

Далее вдыхание дыма в легкие создает опасность пневмонии, начинается воспаление легких, голосовых связок, которое становится хроническим: голос у курильщика хриплый, неприятный. Это трахеолангит, часто приводящий к раку горла.

Компоненты табачного дыма, растворенные в слюне, попадают в желудок, раздражают его слизистую оболочку. В результате длительного курения может развиться хроническое воспаление слизистой оболочки желудка  (гастрит), образовывается язва. У курящих язвенная боль желудка возникает в 12 раз чаще, чем у некурящих.

Если курение табака опасно для здоровья взрослого человека, то для организма ребенка эта опасность возрастает в несколько раз. Подростки, как правило, докуривают сигарету до конца, нередко  курят окурки, т.е. используют именно ту часть табака, которая содержит большую часть ядовитых веществ. Часто можно видеть, как подростки курят целой компанией одну и ту же сигарету, передавая ее изо рта в рот. Такой способ способствует передаче инфекционных заболеваний. Еще опаснее докуривание поднятых с земли или пола или выпрошенных у взрослых окурков.

Из десятков вредных веществ, находящихся в смолах сигарет, одни обладают канцерогенными (вызывают рак), другие атерогенными (образуют атеросклеротические бляшки на стенках сосудов), третьи – тромбогенными (повышение свертываемости крови и повышение риска закупорки сосудов) действиями.

Многие девушки считают, что сигарета придает им современный и независимый вид, и, очевидно, не думают о том, что, закуривая сигарету, рискуют своим здоровьем и здоровьем своих будущих детей. В результате табачной интоксикации происходит преждевременное старение организма, грубеет голос, желтеет кожа, появляется неприятный запах изо рта - такова расплата за курение.

Если у вас есть вопросы и проблемы, которые вы сами затрудняетесь решить, вы можете обратиться в наркологический диспансер по адресу: ул. МОПРа, 6.

Советы психолога: как снять напряжение

Сядьте на стул, поставьте  таймер на две минуты. Найдите против себя точку, ею может быть пятно на стене, крыша соседнего дома, цветок на подоконнике. Не сводите с точки глаз. Моргать можно и нужно, а вот двигать глазами – нет. Если в голову приходят мысли, не пытайтесь от них избавиться. Когда зазвенит таймер, представьте себе чашку крепкого кофе или прохладный душ. Это поможет взбодриться. Захотели курить, посидите, сделайте несложное упражнение и желание курить должно пройти.