ОРВИ – это инфекция респираторного тракта, проявляющаяся катаральным воспалением верхних дыхательных путей и протекающая с лихорадкой, насморком, чиханием, кашлем, болью в горле, нарушением общего состояния разной выраженности. Под острой респираторной инфекцией понимаются следующие нозологические формы: острый назофарингит, острый фарингит, острый ларингит, острый трахеит, острый ларингофарингит, острая инфекция верхних дыхательных путей неуточненная. Грипп - острое вирусное инфекционное заболевание, характеризующееся острым началом, лихорадкой (с температурой 38°С и выше), общей интоксикацией и поражением дыхательных путей. Основным путем передачи ОРВИ и гриппа является воздушно-капельный, когда больной человек при дыхании, разговоре, кашле выделяет с каплями слюны, слизи и мокроты. Также распространение ОРВИ и вируса гриппа возможно контактно-бытовым путем, при не соблюдении правил личной гигиены больного и здорового человека. Что делать если заболели ОРВИ или гриппом? Важно!!! При первых симптомах нужно остаться дома и вызвать врача на дом. Не заниматься самолечением, не переносить заболевания «на ногах» во избежание осложнений (пневмония, инфекционно-токсический шок, отек легких, отек мозга, присоединение вторичных бактериальных инфекций и осложнений со стороны других внутренних органов). Ни в коем случае не отправлять заболевших детей в детский сад, школу. Необходимо строго соблюдать все рекомендации врача. Как ухаживать за больным дома: 1. Изолировать больного в отдельную комнату. Ограничить контакт с родственниками; 2. Выделить отдельно для больного средства личной гигиены и посуду; 3. Надевать маску при уходе за больным; 4. После каждого контакта соблюдать личную гигиену; 5. Проветривать помещения; 6. Проводить влажную уборку с моющими и дезинфицирующими средствами; Мероприятия в отношении лиц, общавшихся с больным гриппом и ОРИ в организованных коллективах (детский сад, школы и т.д.) В очагах гриппа и ОРВИ в организациях, осуществляющих образовательную деятельность медицинский персонал ежедневно в течение 7 календарных дней после изоляции последнего больного гриппом и ОРВИ проводит осмотры детей, общавшихся с больным гриппом и ОРВИ, с термометрией 2 раза в день и осмотром зева. Результаты обследования должны быть зарегистрированы. С целью предупреждения распространения заболевания гриппом в коллектив не принимают новых детей и не переводят в другие коллективы. Для персонала групп с установленным медицинским наблюдением соблюдение масочного режима со сменой масок каждые 3-4 часа работы. Персонал с признаками заболевания гриппом и ОРВИ не допускается к работе с детьми. В детский коллектив персонал допускается только после клинического выздоровления, но не ранее 7 календарных дней с момента появления симптомов заболевания. Как защитить себя от гриппа? На сегодняшний день самый эффективный метод профилактики гриппа – вакцинация. Вакцинация способствует снижению заболеваемости и летальности от гриппа. Специфический иммунитет развивается через 2 недели от момента вакцинации и длится до 12 месяцев. Поэтому прививки рекомендуется проводить ежегодно, не менее чем за месяц до начала эпидемического сезона. Ежегодная иммунизация населения связана с высокой изменчивостью вируса гриппа, тем самым, организм человека не успевает приобрести иммунитет к различным генетическим видам вируса Вакцину вводят однократно внутримышечно в верхнюю треть плеча. Перед прививкой избегать контактов с больными ОРЗ, не переохлаждаться. Прививку против гриппа можно сделать в поликлинике по месту жительства либо в организациях (частные медицинские организации, медицинские кабинеты в школах, детских садах), имеющих специальное помещение и разрешение на проведение данной процедуры. На территории Российской Федерации используются в настоящее время отечественные вакцины: «Совигрипп», «Гриппол-плюс», «Флю-М», «Ультрикс Квадри». Вакцинация проводится лицам, относящимся к категории «высокого риска»: 1. лица старше 60 лет; 2. лица, страдающие заболеваниями эндокринной системы (диабет), нарушениями обмена веществ (ожирение), болезнями системы кровообращения (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца), хроническими заболеваниями дыхательной системы (хронический бронхит, бронхиальная астма), хроническими заболеваниями печени и почек; 3. беременные женщины (только инактивированными вакцинами); 4. лица, часто болеющие острыми респираторными вирусными заболеваниями; 5. дети старше 6 месяцев, дети, посещающие дошкольные образовательные организации и (или) находящиеся в организациях с постоянным пребыванием (детские дома, дома ребенка); 6. школьники; 7. медицинские работники; 8. работники сферы обслуживания, транспорта, учебных заведений; 9. воинские контингенты. Неспецифическая профилактика гриппа предусматривает выполнение санитарно-гигиенических норм: • комфортный температурный режим помещений; • регулярное проветривание; • ежедневная влажная уборка помещений с помощью моющих и дезинфицирующих средств. • переохлаждение снижает иммунитет, поэтому необходимо одеваться по погоде. Кроме того, профилактика ОРВИ и гриппа состоит в общем оздоровлении и укреплении защитных сил организма, для этого необходимо вести здоровый образ жизни: • Пользуйтесь одноразовой маской в местах скопления людей, меняйте каждые 2-3 часа; • Избегайте тесных контактов с источниками инфекций (кашляющие, чихающие) • Регулярно соблюдайте личную гигиену • Ешьте больше овощей и фруктов, содержащие витамин С, фитонциды (лимон, апельсины, клюква, чеснок, лук и т.д.) • Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, физическую активность, закаливание. • Откажитесь от вредных привычек врач-эпидемиолог отдела обеспечения Е.Н. Каштанова эпидемиологического надзора ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чувашской Республике - Чувашии»